TEMPORIZADOR DE RESPIRACI脫N
Bienvenido al聽Temporizador de Respiraci贸n
Usa esta herramienta interactiva para personalizar tus sesiones de breathwork seg煤n tus necesidades espec铆ficas. Aqu铆 puedes establecer tiempos precisos para cada fase de tu respiraci贸n: inhalaci贸n, pausa (despu茅s de inhalar), exhalaci贸n y pausa (despu茅s de exhalar). Simplemente ajusta los controles deslizantes a los intervalos de tiempo deseados y comienza tu sesi贸n.
Nota Importante:
No fuerces los tiempos. Recomendamos comenzar con 3 segundos e ir aumentando gradualmente la duraci贸n a medida que te sientas m谩s c贸modo con la pr谩ctica. Cuanto m谩s frecuentemente practiques, mejores resultados obtendr谩s.
Tambi茅n te animamos a compartir esta herramienta con tus amigos y familiares. Ayuda a otros a descubrir los beneficios de las sesiones de respiraci贸n personalizadas para mejorar la concentraci贸n, la relajaci贸n y el bienestar general.
Ten en cuenta que necesitar谩s actualizar (refresh) tu pantalla para iniciar una nueva secuencia para respirar.
No olvides compartir esta herramienta con muchas personas para que obtengan los beneficios de la respiraci贸n.聽
