RESPIRACIONES Y MEDITACIONES GUIADAS PARA UNA VIDA MÁS TRANQUILA
Ayudando a las personas a reemplazar pensamientos estresantes y ansiosos con esperanza.
La Primera Comunidad y Plataforma Bilingüe de Respiración
Ahora disponible en inglés y español, facilitando la respiración en todo el mundo.
Aquí estamos para ti.
y Breathwork 360
¿Te resulta familiar alguno de estos?
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Sentirse abrumado por listas interminables de tareas.
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Luchar por equilibrar el trabajo, la familia y la vida personal.
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Navegar por sentimientos de soledad, incluso cuando estás rodeado de otros.
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Enfrentar pérdidas inesperadas o tensiones financieras.
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Manejar el estrés crónico que parece no aliviarse nunca.
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Sentirse desconectado o insatisfecho en las relaciones.
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Intentar ayudar a niños que luchan con desesperanza y ansiedad.
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No poder mantenerse enfocado o motivado en el trabajo.
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Desplazarse sin fin en redes sociales incluso cuando estás exhausto.
ME INTERESA
Nosotros somos Joyce Harris y Rafael Yedid, y somos entrenadores certificados de respiración.
Queremos compartir con el mundo lo que ha marcado una diferencia tan significativa en nuestras propias vidas.
Si tú, tu pareja, tu hijo o alguien en tu vida está luchando con emociones abrumadoras como la tristeza, la ira, pensamientos ansiosos, resentimiento o está usando viejas estrategias de afrontamiento que ya no funcionan... tenemos dos mensajes para ti:
1. No estás solo.
2. Estás en el lugar correcto.
Hemos desarrollado The Breath Guide y nuestro enfoque Breathwork 360 para ofrecer un camino práctico hacia el alivio y la esperanza. Al aprovechar el poder de tu respiración, puedes crear espacio para nuevas posibilidades en tu vida.
Ya no tienes que cargar con las creencias obsoletas o expectativas inalcanzables.
Entendemos los desafíos que enfrentas y estamos comprometidos a ayudarte a avanzar y vivir una vida más plena, comenzando desde ahora.
NUESTRAS HISTORIAS
¿PORQUÉ LA
RESPIRACIÓN?
Estudios han demostrado que el trabajo de respiración mejora los síntomas de depresión, condiciones relacionadas con el estrés, ansiedad y ataques de pánico.
También es una manera efectiva y no invasiva de:
- Balancear las emociones
- Incrementar la confianza
- Regular el sistema nervioso
- Liberar emociones atrapadas
- Practicar mindfulness
- Transformar la energía ansiosa
- Tener mayor claridad y enfoque
- Calmar la mente y el cuerpo
- Dormir mejor
ES HORA DE ESCRIBIR UNA NUEVA HISTORIA
con Breathwork 360
Cuéntame más. ¿Qué es Breathwork 360?
Breathwork 360 es más que solo un curso o ejercicios de respiración. Es un programa completo de respiración que incluye meditación, escritura en un diario y opciones de respiración para cualquier cantidad de tiempo, situación y persona, en cualquier momento del día.
Ya sea que tengas 5 minutos o 1 hora.
Ya sea que quieras escuchar o escribir.
Ya sea que necesites un alivio rápido o paz duradera.
Con Breathwork 360 tienes todo lo que necesitas para vencer el estrés, los pensamientos ansiosos y la sobrecarga diaria, una respiración a la vez.
Aqui estamos para ti.
EMPIEZA GRATIS
Aquí está lo que puedes esperar en nuestra biblioteca de Breathwork 360 bajo demanda:
Piénsalo como el servicio de streaming definitivo para el trabajo de respiración.
RESPIRACIÓN EN MOVIMIENTO
RESPIRACIÓN EQUILIBRADA
Meditaciones relajantes de 10 a 30 minutos, inspiraciones temáticas y viajes que ayudan a encontrar alegría, sentirse más en paz y reiniciar el sistema nervioso. Los viajes de equilibrio centran e inspiran, promoviendo la gratitud y la confianza.
RESPIRACIÓN CON ROMPIMIENTOS
Viajes de respiración activada más largos de 45 a 60 minutos para liberar bloqueos emocionales, creencias limitantes enterradas y abrirte a nuevas posibilidades. Utiliza estos cuando estés listo para reprogramar patrones existentes y experimentar un alivio sostenido.
Accede a una amplia (¿deberíamos decir en crecimiento?) biblioteca de sesiones guiadas dignas de maratón en cualquier momento y lugar, y sumérgete en un mundo de tranquilidad y transformación.
Los Suscriptores también reciben
Una comunidad de apoyo en línea compuesta por individuos con intereses similares para el crecimiento compartido y la conexión.
Acceso a sesiones en grupos pequeños y eventos en línea en vivo para orientación personalizada.
Notificaciones exclusivas y descuentos para eventos presenciales.
Acceso conveniente a través de plataformas de escritorio y móviles.
Acceso 24/7 a la biblioteca completa de sesiones de respiración y recursos desde cualquier lugar y en cualquier momento.
Recursos complementarios diseñados para mejorar las meditaciones y viajes para una mejor integración y alivio efectivo.
ÚNETE GRATIS AHORA
LO QUE DICEN NUESTROS CLIENTES
Palabras de nuestra comunidad...
SANACIÓN Y RENOVACIÓN
"Comenzamos el trabajo de respiración con The Breath Guide debido a que mi hija sufría de ansiedad y depresión. Probamos muchos otros recursos para ayudarla, con poco progreso. Comenzamos el trabajo de respiración y yo hice las sesiones con mi hija. Aunque estaban orientadas a ayudarla, sentí como si me hubieran quitado un peso de encima después de cada sesión. Ambas terminábamos cada sesión sintiéndonos renovadas y refrescadas. Los cambios vistos en el rendimiento escolar, la vida en casa y la salud general de mi hija han sido nada menos que notables. Estoy eternamente agradecida por esta experiencia."
Madre de un estudiante con dificultades
Calmante y relajante para mi mente
"El trabajo de respiración es simplemente una de las cosas más poderosas que puedes hacer por tu mente. Es muy calmante y relajante. Tu mente y cuerpo se sienten en paz y el estrés desaparece. Esto realmente cambia la vida."
Hija de 16 años de edad
